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1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法 (ニコニコ動画講座)

れてる腹筋ってかっこよくね?


【ニコニコ動画】1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法





まあ女の人で割れてる腹筋の方がなんかエロいと思ってしまうんですが
割れてるといっても薄く縦にラインが見えるくらい


バッキバキに割れちゃってるとちょっと・・・・


どうなんだろ?

ん~、実際に見たことないからなんとも言えんけどねw



そんなことより腹筋を割る方法ですね

これで本当に6日で割れるのか?


そろそろ薄着になってくる季節だし、
割れなくてもいいから引き締めのためにやってみようかな~


ダイエットとかって言うよりもトレーニングのための動画だね



体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分
〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造




減量のために取るプロテイン!
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